Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan
88 kcal / 100 gUtilisez le calculateur ci-dessous pour adapter ces valeurs au grammage réellement consommé.
Méthode : estimation de la fiche éditoriale Mijoté à confirmer selon les marques et le poids réellement servi · confiance indicative 50 %
Un bon plat se savoure encore mieux quand on le partage avec les bonnes personnes.
Adaptez les valeurs à la quantité réellement consommée
Indiquez le poids réellement servi dans votre assiette pour recalculer automatiquement les glucides et les autres repères nutritionnels à partir des données pour 100 g.
Entrez le grammage réellement consommé
Service et accompagnements
À servir dans un repas chinois partagé, le plus souvent avec du riz blanc vapeur et un ou deux plats de légumes. Une salade de concombre chinoise apporte un contraste frais.
Préparation détaillée
Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.
Mise en place
- Aubergines chinoises : 600 g (environ 4 pièces longues)
- Sel fin : 5 g (pour faire dégorger)
- Huile végétale neutre : 70 ml (pour la cuisson au wok, quantité totale)
- Pâte de piment fermenté au soja (Doubanjiang) : 15 g (1 cuillère à soupe)
- Ail : 15 g (3 gousses finement hachées)
- Gingembre frais : 10 g (finement râpé)
- Ciboule chinoise (ou oignon nouveau) : 25 g (partie blanche et verte séparées, finement émincées)
- Vinaigre noir chinois (Chinkiang) : 15 ml (1 cuillère à soupe)
- Sauce soja claire : 15 ml (1 cuillère à soupe)
- Sucre en poudre : 8 g (1 cuillère à café)
- Bouillon de poulet ou eau : 80 ml
- Amidon de maïs : 5 g (1 cuillère à café)
- Huile de sésame grillé : 5 ml (1 cuillère à café)
- Vert de ciboule : 10 g (émincé)
Préparation
- 1
Étape 1
Lavez 600 g d'aubergines chinoises et séchez-les. Retirez le pédoncule. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur, puis taillez des tronçons biseautés d’environ 5 cm de long.
- 2
Étape 2
Placez les morceaux d'aubergines dans un grand saladier. Saupoudrez avec 5 g de sel fin. Mélangez bien avec les mains pour répartir le sel. Laissez reposer à température ambiante pendant 15 minutes. Cette étape assaisonne l'aubergine, fait ressortir une partie de son eau et facilite une cuisson régulière ; elle ne dispense pas de cuire à feu suffisamment vif pour limiter l'absorption d'huile.
- 3
- 4
Étape 4
Dans un petit bol, mélangez 80 ml de bouillon de poulet (ou d'eau), 15 ml de sauce soja claire, 15 ml de vinaigre noir chinois, 8 g de sucre en poudre et 5 g d'amidon de maïs. Remuez vigoureusement avec une petite cuillère jusqu'à ce que l'amidon et le sucre soient totalement dissous. Réservez.
Repère visuel· Remuez vigoureusement avec une petite cuillère jusqu'à ce que l'amidon et le sucre soient totalement dissous. - 5
Étape 5
Placez votre wok sur feu vif. Versez 30 ml d'huile végétale neutre et laissez chauffer jusqu'à ce que l'huile frémisse légèrement (environ 180 °C). Ajoutez la moitié des aubergines. Saisissez-les en remuant constamment pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la chair devienne tendre et que la peau soit légèrement dorée et plissée. Retirez-les avec une écumoire et réservez-les sur une assiette. Répétez l'opération avec les 30 ml d'huile restants et le reste des aubergines.
🔥 feu vifRepère visuel· Saisissez-les en remuant constamment pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la chair devienne tendre et que la peau soit légèrement dorée et plissée. - 6
Étape 6
Dans le même wok propre ou essuyé, chauffez 10 ml d'huile à feu moyen. Ajoutez 15 g de Doubanjiang (pâte de piment fermenté) et faites sauter pendant 30 à 45 secondes en remuant sans cesse jusqu'à ce que l'huile devienne rouge vif et que les arômes se libèrent intensément. Ajoutez 15 g d'ail haché, 10 g de gingembre râpé et la partie blanche de la ciboule émincée. Faites revenir pendant 30 secondes en évitant de brûler l'ail.
🔥 feu moyenRepère visuel· Ajoutez 15 g de Doubanjiang (pâte de piment fermenté) et faites sauter pendant 30 à 45 secondes en remuant sans cesse jusqu'à ce que l'huile devienne rouge vif et que les arômes se libèrent intensément. - 7
Étape 7
Remettez toutes les aubergines cuites dans le wok. Mélangez vivement pendant 30 secondes pour les enrober des aromates. Donnez un rapide coup de cuillère au mélange de sauce (l'amidon ayant tendance à retomber), puis versez-le directement dans le wok.
- 8
Étape 8
Portez à ébullition à feu vif en remuant délicatement pour ne pas écraser les aubergines. Laissez mijoter 1 à 2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe, devienne brillante, nappante et translucide.
🔥 feu vifRepère visuel· Laissez mijoter 1 à 2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe, devienne brillante, nappante et translucide. - 9
Étape 9
Coupez le feu. Ajoutez 5 ml d'huile de sésame grillé et le reste du vert de ciboule émincé. Mélangez délicatement une dernière fois. Le plat doit présenter des aubergines extrêmement fondantes, une sauce sirupeuse et brillante, sans excès d'huile stagnante. Servez immédiatement bien chaud.
Repère visuel· Le plat doit présenter des aubergines extrêmement fondantes, une sauce sirupeuse et brillante, sans excès d'huile stagnante.
Le geste à retenir
Le salage préalable est utile pour assaisonner et faire ressortir une partie de l'eau des aubergines ; surtout, séchez-les très soigneusement et travaillez à feu vif pour éviter une texture grasse.
Comment savoir si c’est réussi ?
- Remuez vigoureusement avec une petite cuillère jusqu'à ce que l'amidon et le sucre soient totalement dissous.
- Saisissez-les en remuant constamment pendant 4 à 5 minutes jusqu'à ce que la chair devienne tendre et que la peau soit légèrement dorée et plissée.
- Ajoutez 15 g de Doubanjiang (pâte de piment fermenté) et faites sauter pendant 30 à 45 secondes en remuant sans cesse jusqu'à ce que l'huile devienne rouge vif et que les arômes se libèrent intensément.
- Laissez mijoter 1 à 2 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe, devienne brillante, nappante et translucide.
- Le plat doit présenter des aubergines extrêmement fondantes, une sauce sirupeuse et brillante, sans excès d'huile stagnante.
Erreurs fréquentes
- Ne pas essorer les aubergines après le rinçage : l'excès d'eau résiduelle va refroidir l'huile du wok, faire éclabousser et ramollir l'aubergine de manière excessive au lieu de la saisir.
- Cuire à feu trop doux : les aubergines vont se gorger d'huile sans dorer ni fondre correctement, donnant une texture spongieuse et désagréable.
- Oublier de mélanger l'amidon : l'amidon de maïs se dépose au fond du bol de sauce ; s'il n'est pas homogénéisé juste avant d'être versé, la sauce ne s'épaissira pas et restera liquide.
- Brûler l'ail et le gingembre : s'ils sont ajoutés sur un feu trop violent au mauvais moment, ils brunissent instantanément et développent une amertume acre.
Comment rattraper
- Problème 1 : La sauce est trop liquide et ne nappe pas les aubergines.
- Problème 2 : Le plat est excessivement salé.
- Problème 3 : Les aubergines sont trop fermes.
Préparation à l’avance
- La sauce (mélange liquide) peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur. Les aubergines peuvent être coupées et salées à l'avance, mais il est fortement recommandé d'effectuer la cuisson au wok juste avant le service pour préserver la texture fondante et la brillance de la sauce.
Pour aller plus loin
- Veillez à couper les morceaux d'aubergines de taille homogène pour assurer une cuisson parfaitement uniforme.
- Maintenez un feu vif lors de l'ajout du Doubanjiang pour libérer la couleur rouge et les saveurs caractéristiques, mais surveillez attentivement pour éviter l'amertume d'un brûlé.
- Préparez tous vos ingrédients à l'avance (technique de la mise en place), car la cuisson au wok se déroule très rapidement.
Conservation
Conservez les restes dans un récipient hermétique placé au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours maximum. Réchauffez doucement à la poêle avec une cuillère à soupe d'eau ou au micro-ondes.
La congélation est fortement déconseillée pour ce plat, car la structure cellulaire des aubergines cuites se détériore, devenant excessivement aqueuse et spongieuse à la décongélation.
À savoir avant de cuisiner
Des réponses courtes tirées directement des informations de cette recette.
Pour combien de personnes cette recette de Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan est-elle prévue ?
La recette de base est prévue pour 4 personnes. Le sélecteur « Adapter la recette » recalcule les quantités d’ingrédients et les quantités citées dans les étapes.
Combien de temps faut-il pour préparer Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan ?
Comptez environ 55 min au total dont environ 25 min de préparation.
Peut-on préparer Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan à l’avance ?
La sauce (mélange liquide) peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur. Les aubergines peuvent être coupées et salées à l'avance, mais il est fortement recommandé d'effectuer la cuisson au wok juste avant le service pour préserver la texture fondante et la brillance de la sauce.
Comment conserver Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan ?
Conservez les restes dans un récipient hermétique placé au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours maximum. Réchauffez doucement à la poêle avec une cuillère à soupe d'eau ou au micro-ondes.
Peut-on congeler Aubergines chinoises à la sauce parfumée du Sichuan ?
La congélation est fortement déconseillée pour ce plat, car la structure cellulaire des aubergines cuites se détériore, devenant excessivement aqueuse et spongieuse à la décongélation.