← Plats
Recette détaillée

Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule

Le poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule, ou Qīng zhēng yú, incarne l'essence même de la haute gastronomie chinoise : la recherche de la fraîcheur absolue sublimée par une…

FacilePlatsCuisine Chine
Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule — photographie du plat
Préparation15 min
Cuisson10 min
Temps total25 min
Portions2 pers.
Difficulté
Facile
Repères nutritionnelspar portion (≈ 225 g)
185kcal29 gprotéines3 gglucides0.8 gfibres7 glipides

82 kcal / 100 gUtilisez le calculateur ci-dessous pour adapter ces valeurs au grammage réellement consommé.

Méthode : estimation de la fiche éditoriale Mijoté à confirmer selon les marques et le poids réellement servi · confiance indicative 50 %

2pers.
Vous avez cuisiné cette recette ?Gardez une trace de votre expérience
À partager autour de vousCette recette vous donne envie ? Faites-la découvrir.

Un bon plat se savoure encore mieux quand on le partage avec les bonnes personnes.

Partager la recette
Analyse du repas

Adaptez les valeurs à la quantité réellement consommée

Indiquez le poids réellement servi dans votre assiette pour recalculer automatiquement les glucides et les autres repères nutritionnels à partir des données pour 100 g.

Votre quantité

Entrez le grammage réellement consommé

3,2g glucides—g dont sucres0,8g fibres185kcal28,5g protéines6,8g lipides
PUBLICITÉ970 × 90
À prévoir avant de cuisiner

Service et accompagnements

À servir dans un repas chinois partagé, le plus souvent avec du riz blanc vapeur et un ou deux plats de légumes. Une salade de concombre chinoise apporte un contraste frais.

En cuisine · 2 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Avant de commencer

Mise en place

  • Poisson blanc frais entier (bar, daurade royale ou omble chevalier) : 1 pièce de 600 g à 700 g (écaillé, vidé et lavé)
  • Sel fin : 3 g
  • Vin de Shaoxing : 15 ml (1 cuillère à soupe)
  • Gingembre frais : 15 g (coupé en fines tranches)
  • Ciboule chinoise (ou oignon nouveau) : 20 g (coupée en tronçons)
  • Gingembre frais : 20 g (taillé en une fine julienne régulière)
  • Ciboule chinoise (ou oignon nouveau) : 30 g (taillée en très fines lanières dans le sens de la longueur)
  • Huile végétale neutre : 30 ml (pour le crépitement final)
  • Sauce soja claire pour poisson vapeur (ou sauce soja claire classique de qualité) : 30 ml (2 cuillères à soupe)
  • Sucre en poudre : 4 g (1 cuillère à café)
  • Eau chaude : 15 ml (1 cuillère à soupe)

Préparation

  1. 1

    Étape 1

    Rincez soigneusement le poisson de 600 g à 700 g (bar ou daurade) à l'eau froide, puis séchez-le parfaitement à l'aide de papier absorbant. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, pratiquez deux légères incisions obliques sur les deux faces les plus épaisses du corps du poisson (pour uniformiser la cuisson à cœur).

    Repère visuel· À l'aide d'un couteau bien aiguisé, pratiquez deux légères incisions obliques sur les deux faces les plus épaisses du corps du poisson (pour uniformiser la cuisson à cœur).
  2. 2

    Étape 2

    Frottez l'intérieur et l'extérieur du poisson avec 3 g de sel fin, puis versez 15 ml de vin de Shaoxing à l'intérieur de la cavité abdominale et sur la peau.

  3. 3

    Étape 3

    Déposez 15 g de tranches de gingembre et 20 g de tronçons de ciboule au fond d'un plat creux résistant à la chaleur. Posez le poisson par-dessus (cette surélévation permet à la vapeur de circuler librement sous le poisson). Insérez également quelques tranches de gingembre et de ciboule à l'intérieur du ventre du poisson.

  4. 4

    Étape 4

    Portez un grand volume d'eau à ébullition vive dans le faitout ou le cuiseur vapeur. Placez le plat creux contenant le poisson dans le cuiseur vapeur. Couvrez hermétiquement. Laissez cuire à la vapeur vive pendant exactement 9 à 11 minutes (comptez 9 minutes pour un poisson de 600 g, 11 minutes pour 700 g). Ne soulevez surtout pas le couvercle pendant la cuisson.

  5. 5

    Étape 5

    Pendant que le poisson cuit, taillez 20 g de gingembre en une julienne extrêmement fine et régulière. Taillez 30 g de ciboule en fines lanières longitudinales (cheveux d'ange). Dans un petit bol, mélangez 30 ml de sauce soja claire, 4 g de sucre en poudre et 15 ml d'eau chaude jusqu'à dissolution. Réservez.

    ▶ Voir la technique : Tailler en julienne
    Repère visuel· Dans un petit bol, mélangez 30 ml de sauce soja claire, 4 g de sucre en poudre et 15 ml d'eau chaude jusqu'à dissolution.
  6. 6

    Étape 6

    Retirez le couvercle du cuiseur vapeur. Vérifiez la cuisson : la chair du poisson doit être opaque et nacrée, se détacher facilement de l'arête centrale au niveau de l'incision et, pour un contrôle de sécurité domestique, atteindre environ 63 °C dans la partie la plus épaisse.

    🔥 63 °C dans la partie la plus épaisseRepère visuel· Vérifiez la cuisson : la chair du poisson doit être opaque et nacrée, se détacher facilement de l'arête centrale au niveau de l'incision et, pour un contrôle de sécurité domestique, atteindre environ 63 °C dans la partie la plus épaisse.
  7. 7

    Étape 7

    Retirez délicatement le plat du cuiseur vapeur. Astuce essentielle : Jetez l'eau et le jus de cuisson aqueux qui se sont accumulés au fond du plat (ce jus peut avoir un goût légèrement fort ou amer). Retirez et jetez également les tranches de gingembre et de ciboule cuites qui étaient sous le poisson.

  8. 8

    Étape 8

    Recouvrez immédiatement le poisson chaud avec la nouvelle julienne de gingembre cru et les fines lanières de ciboule fraîchement taillées.

    ▶ Voir la technique : Tailler en julienne
  9. 9

    Étape 9

    Dans une petite casserole, chauffez 30 ml d'huile végétale neutre à feu vif jusqu'à environ 180 à 190 °C, très chaude mais sans fumée visible. Versez cette huile brûlante directement en filet sur le lit de gingembre et de ciboule crus : vous devez entendre un net grésillement et voir les aromates libérer instantanément leurs parfums.

    🔥 feu vifRepère visuel· Versez cette huile brûlante directement en filet sur le lit de gingembre et de ciboule crus : vous devez entendre un net grésillement et voir les aromates libérer instantanément leurs parfums.
  10. 10

    Étape 10

    Versez délicatement le mélange de sauce soja et sucre tout autour du poisson dans le plat (évitez de le verser directement sur la ciboule pour ne pas l'imbiber de trop de sel d'un coup). Servez immédiatement très chaud.

Conseil technique

Le geste à retenir

Choisissez un poisson d'une fraîcheur irréprochable : l'œil doit être brillant et bombé, les branchies d'un rouge vif et l'odeur marine subtile. La cuisson vapeur ne pardonne aucune approximation sur la fraîcheur.

Repères

Comment savoir si c’est réussi ?

  • À l'aide d'un couteau bien aiguisé, pratiquez deux légères incisions obliques sur les deux faces les plus épaisses du corps du poisson (pour uniformiser la cuisson à cœur).
  • Dans un petit bol, mélangez 30 ml de sauce soja claire, 4 g de sucre en poudre et 15 ml d'eau chaude jusqu'à dissolution.
  • Vérifiez la cuisson : la chair du poisson doit être opaque et nacrée, se détacher facilement de l'arête centrale au niveau de l'incision et, pour un contrôle de sécurité domestique, atteindre environ 63 °C dans la partie la plus épaisse.
  • Versez cette huile brûlante directement en filet sur le lit de gingembre et de ciboule crus : vous devez entendre un net grésillement et voir les aromates libérer instantanément leurs parfums.
À éviter

Erreurs fréquentes

  • Prolonger excessivement la cuisson : le poisson devient sec, cotonneux et perd sa jutosité nacrée. Respectez scrupuleusement le temps indiqué selon le poids.
  • Oublier de jeter le premier jus de cuisson : la sauce finale aura un goût désagréable et fade.
  • Verser la sauce soja directement sur le poisson sans l'allonger : le plat sera beaucoup trop salé, masquant la délicatesse naturelle de la chair du poisson.
  • Cuire un poisson congelé sans décongélation préalable : la texture sera inégale, gorgée d'eau et la cuisson à cœur sera ratée.
Pas de panique

Comment rattraper

  • Problème 1 : Le poisson est légèrement sous-cuit près de l'arête centrale.
  • Problème 2 : Le plat est trop salé en surface.
  • Problème 3 : L'huile n'a pas fait grésiller les aromates.
Organisation

Préparation à l’avance

  • Le poisson peut être écaillé, vidé, lavé et conservé au réfrigérateur à l'avance. La julienne de gingembre et de ciboule peut être préparée à l'avance et conservée dans de l'eau glacée pour rester bien croquante (veillez à bien l'égoutter avant de la disposer sur le poisson). La cuisson à la vapeur et l'arrosage d'huile doivent impérativement se faire au dernier moment.
Conseil du chef

Pour aller plus loin

  • Ne négligez pas l'étape de l'élimination du jus de cuisson initial : ce liquide est souvent dilué et peut donner une sauce finale moins nette en goût.
  • Chauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle soit très chaude, autour de 180 à 190 °C, sans la laisser fumer pour que le choc thermique déclenche le parfum des aromates crus sans cuire excessivement la ciboule.
  • Ne surchargez pas le plat de sauces lourdes ; la sauce soja claire doit rester fluide et légère.
Organisation

Conservation

Ce plat se consomme idéalement immédiatement après la préparation. S'il reste des portions, conservez-les au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 24 heures maximum et consommez-les de préférence réchauffées doucement (attention à ne pas recuire excessivement la chair).

La congélation d'un plat de poisson cuit à la vapeur est fortement déconseillée, car la texture délicate de la chair se détériore et devient spongieuse à la décongélation.

Questions pratiques

À savoir avant de cuisiner

Des réponses courtes tirées directement des informations de cette recette.

Toutes les questions de cuisine →

Pour combien de personnes cette recette de Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule est-elle prévue ?

La recette de base est prévue pour 2 personnes. Le sélecteur « Adapter la recette » recalcule les quantités d’ingrédients et les quantités citées dans les étapes.

Combien de temps faut-il pour préparer Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule ?

Comptez environ 25 min au total dont environ 15 min de préparation.

Peut-on préparer Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule à l’avance ?

Le poisson peut être écaillé, vidé, lavé et conservé au réfrigérateur à l'avance. La julienne de gingembre et de ciboule peut être préparée à l'avance et conservée dans de l'eau glacée pour rester bien croquante (veillez à bien l'égoutter avant de la disposer sur le poisson). La cuisson à la vapeur et l'arrosage d'huile doivent impérativement se faire au dernier moment.

Comment conserver Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule ?

Ce plat se consomme idéalement immédiatement après la préparation. S'il reste des portions, conservez-les au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 24 heures maximum et consommez-les de préférence réchauffées doucement (attention à ne pas recuire excessivement la chair).

Peut-on congeler Poisson chinois vapeur au gingembre et à la ciboule ?

La congélation d'un plat de poisson cuit à la vapeur est fortement déconseillée, car la texture délicate de la chair se détériore et devient spongieuse à la décongélation.

PUBLICITÉEmplacement partenaire